A „reggeli a nap legfontosabb étkezése” szállóige egy jól sikerült 20. századi marketingfogás eredménye, nem tudományos tény. A gabonafeldolgozó cégek a kezdetben takarmánynak szánt termékeik eladásának növelésére használták ezt a mondást.

Az emberek elhitték a reklámokat, és elkezdték fogyasztani a cukros gabonapehelyt, ami hozzájárult az elhízás és a cukorbetegség növekedéséhez. A zsíros, szalonnás tojásrántotta is hasonló egészségügyi problémákhoz vezethet.

Ma már a szakértők tudják, hogy a reggeli fogyasztás nem feltétlenül szükséges a jó egészséghez. Az időablakos étkezés és a böjtölés népszerű trendek, amelyek lehetővé teszik az emberek számára, hogy kihagyják a reggelit anélkül, hogy negatív következményeket tapasztalnának.

Olvassa el a teljes tartalmat a noizz.hu oldalán.
A megjelenített média forrása: noizz.hu